accessibility_new
Rafał Stasiak
Rafał Stasiak
Szczęściu trzeba pomóc.
Kilka słów o...
Rafał od lat jest wielkim pasjonatem sportu. W wieku 13 lat rozpoczął treningi na siłowni pod okiem instruktora, a już rok później zaczął trenować rugby w Klubie Sportowym Czarni Bytom. Po dwóch latach trenowania obu sportów jednocześnie uznał, że to sporty siłowe sprawiają mu największą radość. Pasjonat sportów siłowych oraz sportów walki z wieloletnim doświadczeniem i praktyką. We wszystko, co robi wkłada maksimum zaangażowania, jest systematyczny i zdeterminowany, nie boi się nowych wyzwań i ciężkiej pracy.
Doświadczenie
Trener personalny i aktywny zawodnik.
Słabości
Torty.
video_library
Treningi
Fundamenty treningu z kettlebells 1/5: Swing (Wymach)
07:15
Fundamenty treningu z kettlebells 2/5: Snatch (Rwanie)
03:06
Fundamenty treningu z kettlebells 3/5: Clean and Press (Zarzut i Wyciskanie)
07:14
Fundamenty treningu z kettlebells 4/5: TGU (Tureckie Wstawanie)
06:49
Fundamenty treningu z kettlebells 5/5: Front Squat i Goblet Squat
05:04