Kilka słów o...
Joanna jest trenerem personalnym oraz ambasadorką Xtreme Fitness.
Bogate doświadczenie w branży treningów i dietetyki przełożyły się na stałą pozycję TOP5 trenerów personalnych w Xtreme Fitness Gyms w Polsce. Od kilkunastu lat praktykuje treningi siłowe. Regularnie podnosi swoje kompetencje uczestnicząc w kursach i szkoleniach branżowych. Pomaga osiągać wymarzone rezultaty podopiecznym, którzy osiągają TOP metamorfozy. Na platformie XTREME GO dzieli się swoją wiedzą z zakresu treningów i diety.
W mediach społecznościowych, na Instagramie i Facebooku, działa jako SZTOSFIT.
Dzieli się tam wiedzą, fit przepisami i pozytywną energią!
Doświadczenie
Zawodniczka IFBB Bikini Fitness - po pierwszym sezonie startowym, zakończonym półfinałem Arnold Classic Europe.
Reprezentantka klubu Xtreme Fitness podczas lokalnych wydarzeń sportowych.
Autorka publikacji FIT- w czasopismach i na antenie „Radio Polskie”.
Ambasadorka marek związanych ze sportem i suplementacją.
Odbyła liczne szkolenia specjalistyczne:
Medical personal Rainer, spec. trening kobiet w ciąży i po ciąży,
Basic Personal Trainer, spec. Instruktor kulturystyki.
Szkolenia z dietetyki:
„Żywienie osób aktywnych”(ADS),
Żywienie i suplementacja w sportach siłowych (CSS),
Dietoterapia chorób autoimmunologicznych,
Żywienie w okresie redukcji, kontrola łaknienia, wit. D i K.
Szkolenia z metodyki treningu:
Periodyzacja w treningu personalnym, siłowym, sylwetkowym (ATS, CSS),
Szkolenie z prawidłowej postawy ciała, wzorców ruchowych (ATS),
Metodyka i programowanie treningu sylwetkowego, redukcyjnego, hipertroficznego (ATS).